אפונה שחורה פיקנטית ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פיקנטי שחור עיניים אפונה ואורז. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 298 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל קאיין, שן שום, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: אורז חריף ואפונה שחורה עיניים, אפונה שחורה חמה ומתובלת, ו אפונה שחורה פיקנטית.