קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית בטטה מוקצפת

אפיית בטטה מוקצפת
מאפה בטטה מוקצף נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 223 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך מרשמלו, בטטות, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים ואופים פקאן סוכר חום, בטטה מוקצפת, ו חביתיות בטטה בטטה בחמאה עם קצפת קוקוס.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מקציפים תפוחי אדמה, חמאה ותבלינים עם מיקסר עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
תבליניםתבלינים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
כפית לתוך 1-1/2-qt. תבשיל ריסס עם ספריי בישול; העליון עם מרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מרשמלומרשמלו
4
אופים 15 עד 20 דקות. או עד תערובת תפוחי אדמה מחומם דרך ומרשמלו הם השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
מרשמלומרשמלו
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור