אפיית בראנץ ' קישואים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל קישואים בראנץ ' לאפות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם ביסקוויט אפייה לערבב, פלפל טחון, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. . החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: בראנץ ' ביצים לאפות, אפיית בראנץ ' ביצים, ו עוגת בראנץ ' זוקיני.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים מעט תבנית אפייה בגודל 8x8 אינץ'.
בקערה גדולה, לשלב תערובת אפייה, גבינה, אבקת שום, מלח תיבול, אורגנו, מלח, פלפל ופטרוזיליה. מערבבים בצל, ביצים ושמן; מערבבים היטב. מערבבים בקישואים.
יוצקים הבלילה למחבת מוכנה.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 עד 30, עד שקיסם מוכנס למרכז כיכר יוצא נקי.