קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

אפיית לחם: מאפינס ריבה

אפיית לחם: מאפינס ריבה
אפיית לחם: מאפינס ריבה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 172 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את כל המטרה קמח, וניל, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: אפיית לחם: מאפינס אנגלית שאור, אפיית לחם: מאפינס תירס וצ'דר, ו אפיית לחם: לחם שומשום לבן מהיר ואיטי.

הוראות

1
מחממים התנור ל 375 מעלות ולרסס 12 קופסאות מאפין בגודל סטנדרטי עם תרסיס אפייה, או קו אותם עם מצעים נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל בתוספת 1 כף חמאה, מרוכך1 מקל בתוספת 1 כף חמאה, מרוכך
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים את הקמחים, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
להקציף לשלב.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
בקערה נפרדת, לשלב את החלב, שמן צמחי, וניל, ביצה, ודבש.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
להקציף לשלב, לוודא הדבש הוא מומס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים את החומרים הרטובים לייבש ומערבבים מספיק כדי לשלב. זה יהיה גבשושי.
7
להוסיף את הריבה, ולקפל את התערובת כמה פעמים כדי להפיץ אותו, אבל להשאיר את התערובת פסים. חלק את התערובת באופן שווה לתוך קופסאות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
8
אופים ב 375 מעלות עד המאפינס הם השחמה על גבי קיסם מוכנס במרכז המאפינס יוצא נקי, על 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
הסר את המאפינס מן המחבת להתקרר לחלוטין על מתלה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות