אפיית לחם: מאפינס ריבה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 172 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את כל המטרה קמח, וניל, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: אפיית לחם: מאפינס אנגלית שאור, אפיית לחם: מאפינס תירס וצ'דר, ו אפיית לחם: לחם שומשום לבן מהיר ואיטי.
הוראות
1
מחממים התנור ל 375 מעלות ולרסס 12 קופסאות מאפין בגודל סטנדרטי עם תרסיס אפייה, או קו אותם עם מצעים נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל בתוספת 1 כף חמאה, מרוכך
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים את הקמחים, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
להקציף לשלב.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
בקערה נפרדת, לשלב את החלב, שמן צמחי, וניל, ביצה, ודבש.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
להקציף לשלב, לוודא הדבש הוא מומס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים את החומרים הרטובים לייבש ומערבבים מספיק כדי לשלב. זה יהיה גבשושי.
7
להוסיף את הריבה, ולקפל את התערובת כמה פעמים כדי להפיץ אותו, אבל להשאיר את התערובת פסים. חלק את התערובת באופן שווה לתוך קופסאות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
ריבה
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
8
אופים ב 375 מעלות עד המאפינס הם השחמה על גבי קיסם מוכנס במרכז המאפינס יוצא נקי, על 20 דקות.