קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

אפיית שעועית ירוקה נקניקיות

אפיית שעועית ירוקה נקניקיות
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן, ראשוניים וקטוגניים לקופסת המתכונים שלך, אפיית שעועית ירוקה נקניקית עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 31 גרם חלבון , 42 גרם שומן ובסך הכל 565 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שעועית ירוקה חתוכה, קישורי נקניק עדין, פטריות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 69% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגת גבינה טופו תה ירוק ללא אפייה , נקניקיית עוף, מרק שעועית לבנה וכרוב , ומרק אורכיט, נקניק ושעועית לבנה .

הוראות

1
בקערה גדולה משלבים את רוטב הספגטי, הנקניק, השעועית והפטריות; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה; מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 40-45 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם