קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

אפיית שעורה צלעות חזיר

אפיית שעורה צלעות חזיר
אפיית שעורה של צלעות חזיר דורשת כשעתיים ו-5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 603 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -24 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בצל, סלרי, תפוז ורוזמרין וג'ינג'ר טחון. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: All-in-One צלעות חזיר אפיית חזיר , אפיית צלעות חזיר ואפיית צלעות חזיר .

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים את השעורה, הבצל והסלרי ב-3 כפות חמאה עד שהשעורה מזהיבה והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
שעורהשעורה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים את המרק, מיץ התפוזים, הקליפה והרוזמרין; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 35 דקות או עד שהשעורה מבושלת חלקית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
צווארי עוףצווארי עוף
שעורהשעורה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
מוסיפים אגוזי פקאן.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
4
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה. במחבת גדולה משחימים צלעות חזיר משני הצדדים בשארית החמאה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
מפזרים מלח ופלפל. מסדרים מעל תערובת שעורה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שעורהשעורה
6
שלבו את מרכיבי הזיגוג; מברישים חצי מעל צלעות. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 45 דקות. לגלות; מברישים בשארית הזיגוג.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
אופים 15 דקות יותר או עד שמדחום בשר מצביע על 160 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
מקשטים בתפוז ורוזמרין אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות