קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות9
מגזין

אפרסק חג חזיר

אפרסק חג חזיר
אפרסק חג בשר חזיר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 470 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שימורי אפרסק, חזיר, נקטר אפרסק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד צוף אפרסק אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת אפרסק מתובלת כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר את העור ואת עודף שומן חזיר. שומן ציון על חזיר בדפוס יהלום.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
2
מניחים את החזיר, צד שומן למעלה, במחבת קלייה מצופה רדיד אלומיניום חובה כבדה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
מערבבים יחד שימורי אפרסק ו 3 מרכיבים הבאים; לשפוך תערובת שווה על בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אפרסקשימורי אפרסק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
אופים ב 325 במשך 1 1/2 שעות או עד מדחום בשר מוכנס אוגרים 140, צולה כל 20 דקות. מגן עם רדיד לאחר 30 דקות כדי למנוע בראונינג עודף.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
5
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.