אפרסקים בגריל
אפרסקים בגריל נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר, פלפל, גבינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. . מתכונים דומים: אפרסקים בגריל + אפרסקים וארטיקים שמנת, עוגת מזון מלאך בגריל עם אפרסקים בגריל ושמנת וקולי דובדבן, ו עוגת קילו בגריל עם זיגוג גבינת שמנת ואפרסקים בגריל.
הוראות
בסיר מעל חום בינוני, מערבבים יחד את הסוכר הלבן, חומץ בלסמי ופלפל. מבשלים עד שהנוזל מצטמצם בחצי. זה צריך להיות קצת עבה יותר.
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
מניחים אפרסקים על הגריל מוכן, לקצץ בצד למטה. לבשל במשך כ 5 דקות, או עד הבשר הוא קרמל. תהפכו אפרסקים.
מברישים את הצדדים העליונים עם זיגוג בלסמי, ומבשלים עוד 2 עד 3 דקות.
מעבירים את חצאי האפרסק למנות מנות בודדות, וטפטוף עם זיגוג שנותר.
מפזרים גבינה כחולה מתפוררת.