קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

אצבעוני צ'יפס

אצבעוני צ'יפס
אצבעוני צ'יפס עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם תפוחי אדמה fingerling, שמן זית, עלי פטרוזיליה טרייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו בית בטטה, צ'יפס רוטבגה עם צ'ילי, מנטה & מייפל, ו תפוחי אדמה עם איולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה בסיר, מכסים אותם במים ומתבלים את המים בשפע עם מלח. מביאים לרתיחה ומבשלים את תפוחי האדמה עד שמזלג מחליק פנימה והחוצה מהם בקלות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מסננים תפוחי אדמה ומגניבים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
3
מעיל מחבת גדולה בטחון בנדיבות עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הבצל, מתבלים במלח ומביאים את המחבת לחום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים את פתיתי הפלפל האדום הכתושים ומטגנים במשך 7 עד 8 דקות או עד שהבצל רך ונבול אבל אין לו צבע.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוףשמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
באמצעות העקב של היד שלך, לרסק את תפוחי אדמה מבושלים לשטח להתפרק.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
7
הוסף למחבת, לזרוק עם בצל ולאחר מכן לשטח אותם על החלק התחתון של המחבת כך שהם מתחילים ליצור קרום. חזור על תהליך זה כמה פעמים כל כך הרבה צורות קרום. מתבלים במלח וזורקים עם הפטרוזיליה הקצוצה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות