קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'ה

ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'ה
ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'יאן הוא מתכון ים תיכוני המגיש 4. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון צמחוני lacto ovo יש 254 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 710 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ בסביבות 45 דקות. אם יש לך עגבניות, מוצרלה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו שעה אחת עגבניות מיובשות בשמש, בזיליקום, לחם מוצרלה פוקצ'ה, Tomato Mozzarellan And Arugula Tower, ו עגבניות קלויות, סלט ארוגולן ומוצרלה.

הוראות

1
בקערה גדולה או צלחת אפייה לשלב עגבניות, בצל, וחומץ ומתבלים עם פלפל ומלח. להשרות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוצרלה שכבה, עגבניות, בצל וארוגולה על חצי פוקצ ' ה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
פוקצ ' הפוקצ ' ה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מורחים קצת מיונז במחצית העליונה של פוקצ ' ה אם תרצה. לחץ על החלק העליון מעל החלק התחתון, להחזיק יחד עם כמה שיניים מרים.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פוקצ ' הפוקצ ' ה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)