ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'ה
ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'יאן הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו חומץ יין אדום, פלפל, מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. , שהוא מוצק. ארוגולה, מוצרלה, עגבניות על פוקצ'ה, שעה אחת עגבניות מיובשות בשמש, בזיליקום, לחם מוצרלה פוקצ'ה, ו Tomato Mozzarellan And Arugula Tower דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1 בקערה גדולה או צלחת אפייה לשלב עגבניות, בצל, וחומץ ומתבלים עם פלפל ומלח. להשרות 30 דקות.2
מוצרלה שכבה, עגבניות, בצל וארוגולה על חצי פוקצ ' ה.
מורחים קצת מיונז במחצית העליונה של פוקצ ' ה אם תרצה. לחץ על החלק העליון מעל החלק התחתון, להחזיק יחד עם כמה שיניים מרים.