מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
רצועות סטייק מטוגנות עוף
כדורי עוגה בריאים יותר
עוגת פתיתי שלג וניל
סאנדיי בננה קרמל
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
עוגת פתיתי שלג וניל
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
מתכונים קשורים
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
מגזין

ארוגולה-סלט תפוחים

ארוגולה-סלט תפוחים
ארוגולה - סלט תפוחים נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'לי פלפל, מלח, פקאנים מסוכרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט תאנה, תפוח וארוגולה, ארוגולה וסלט תפוחים, ו עוטפת סלט ארוגולה-Apple (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד שמן זית, מיץ ליים טרי, ג 'לי פלפל אדום, שום טחון, ג' ינג ' ר טרי מגורר, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
ג ' לי פלפלג ' לי פלפל
מיץ לייםמיץ ליים
שמן זיתשמן זית
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
2
מערבבים ארוגולה, תפוח פרוס, מלפפון פרוס.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
ארוגולהארוגולה
תפוחתפוח
3
מוסיפים פקאנים מסוכרים וגבינת פרמזן מגולחת.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פקאניםפקאנים
4
טפטוף עם תערובת שמן זית לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית

ציוד

שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
תפוחי קרמל מונסטר
קורנביף וכרוב קלים