קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מתכונים קשורים
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קערת לחם צ'ילי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ארוחת ערב הלילה: סלט דג לבן בגריל עם עגבניות ויניגרט טרגון
ארוחת ערב הלילה: סלט Whitefish בגריל עם עגבניות ויניגרט טרגון נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, עגבניות שרי, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו ארוחת ערב: דג לבן אפוי בעגבניות, זיתים וצלפים, ארוחת ערב: סלט סרטן טרגון, ו ארוחת ערב: סלט עוף טרגון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מברשת כל פילה דגים עם כפית של שמן קנולה, ולאחר מכן העונה שני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![פילה דגים]()
פילה דגים![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פילה דגים
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2
מניחים מחבת גריל לא מקל גדולה על חום בינוני, ולאחר מכן מברשת את המחבת עם שתי כפיות הנותרים של שמן קנולה. כאשר מחבת חם, להוסיף את פילה בשר בצד למטה. מבשלים עד שהבשר מוצק, וקווי הגריל מתחילים להופיע, שתיים עד ארבע דקות בהתאם לעובי הפילה. הפוך את הפילה, ומבשל עד שהעור מתחיל להתפזר, שתיים עד ארבע דקות.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצריתציוד שתשתמש בו![1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים]()
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
בינתיים, לטאטא יחד את שמן זית וחומץ בקערה בינונית. ואז לזרוק את העגבניות, טרגון, וצלפים. מתבלים את התערובת עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק]()
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס]()
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורק
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גסציוד שתשתמש בו![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3 כפות ויניגרט ורמיוס
ירקות מעורביםציוד
מרכיבים
1גבינת פרמזן מגוררת![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)6לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1גבינת פרמזן מגוררת![צלפים, קצוץ]()
צלפים, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי לרבעים, להשתמש בצבעים שונים במידת האפשר]()
עגבניות שרי לרבעים, להשתמש בצבעים שונים במידת האפשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת סלט]()
תערובת סלט4קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל שחור]()
מלח ופלפל שחור2קרום: פירורי קרקר גרהם![טרגון, קצוץ]()
טרגון, קצוץ4פילה![שישה גרם פילה לבנבן, עור על, כל העצמות הוסרו]()
שישה גרם פילה לבנבן, עור על, כל העצמות הוסרו
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)6לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1גבינת פרמזן מגוררת
צלפים, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי לרבעים, להשתמש בצבעים שונים במידת האפשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת סלט4קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל שחור2קרום: פירורי קרקר גרהם
טרגון, קצוץ4פילה
שישה גרם פילה לבנבן, עור על, כל העצמות הוסרויין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
