קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

ארוחת ערב הלילה: סלט לחם עם גרגר, פרמזן, וביצה עלומה

ארוחת ערב הלילה: סלט לחם עם גרגר, פרמזן, וביצה עלומה
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: סלט לחם עם ספק, פרמזן, ביצה עלומה. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ארוגולה תינוק, שמן זית, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו ארוחת ערב: סלט פול עם טוסט וביצה עלומה, ארוחת ערב הערב: סלט שן הארי עם ביצים עלומות ובייקון, ו ארוחת ערב: אגס, פרמזן וסלט קשיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204°. בצלחת חסינת קנה לזרוק את חתיכות הלחם, שום, ו 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
אופים עד הלחם מתחיל להיות פריך; כעשר דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
הניחו את פרוסות גרגר האבק על פני חתיכות הלחם והמשיכו לאפות במשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ספקספק
4
בינתיים, להביא סיר של מים להרתיח עבור ציד בלתי חוקי את הביצים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
5
לטאטא את מיץ לימון, נשאר שמן זית, וקמצוץ של מלח ופלפל בקערת סלט כדי להפוך את רוטב. לגלח את גבינת פרמזן באמצעות מקלף ירקות לשבבים דקים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
לחלוט את הביצים במים רותחים במשך 4 דקות, או עד שהלבנים נקבעים לחלוטין והחלמון עדיין רך. לזרוק את ארוגולה עם הלחם, גרגר, ואת ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ספקספק
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
7
מגישים עם פרמזן מגולח וביצים עלומות.
מרכיבים שתצטרך
ביצה עלומהביצה עלומה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
8
מגישים באופן מיידי.