קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סופלה עגבניות ורמיצ'לי

סופלה עגבניות ורמיצ'לי
עגבניות ורמיצ'לי סופלה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת רומנו, מלח ופלפל, ורמיצ'לי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. וזה די גרוע. נסו ורמיצ'לי עם עגבניות, זיתים וצלפים (vermicelli alla puttanesca), ורמיצ'לי עם רוטב עגבניות-עשב טרי, ו ורמיצ'לי עם כבד עוף מתובל-עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים וחותכים עגבניות, שומר 1/2 כוס נוזלי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
2
מחממים שמן זית במחבת גדולה; מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה. בהדרגה להוסיף נוזלי עגבניות שמורות; לבשל מעל חום בינוני 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הוסף עגבניות שמורות; להמשיך לבשל, ערבוב כל הזמן, עד תערובת מעובה מבעבע. מערבבים בגבינה, מלח ופלפל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4
קוק ורמיצ ' לי על פי הוראות החבילה; לנקז.
5
מערבבים תערובת עגבניות ורמיצ ' לי, מערבבים היטב. מקציפים חלמונים בקערת ערבוב בינונית עד עבה בצבע לימון. בהדרגה מערבבים תערובת ורמיצ ' לי רבע לתוך חלמונים; מוסיפים לתערובת הנותרת, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
זנים של פטריותזנים של פטריות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קליפות מלימוןקליפות מלימון
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
6
מקציפים חלבונים ביצה (בטמפרטורת החדר) עד נוקשה אבל לא יבש. מקפלים לתוך תערובת vermicelli; כף לתוך קל משומן 1 1/2-קדרה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
7
אופים ב 350 במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
8
מגישים באופן מיידי.