ארוחת ערב הלילה: סלט קיסר עם קרוטונים שפמנון

Name: ארוחת ערב הלילה: סלט קיסר עם קרוטונים שפמנון
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 פילה פילה אנשובי, טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים נקניקיית חזיר לא מכוסה; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן; 454 פלפל האבנרו פילה שפמנון (על פילה 3), לחתוך לחתיכות 1 אינץ; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח לכל מטרה, מנופה; 1 שן שום, טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר לבן או צהוב קנס אבן קרקע קמח תירס; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 גבינת פרמזן מגוררת מיץ לימון טרי; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן; 1 ראש גדול חסה חסה פרוסה לרצועות רוחב 3/4 אינץ

ארוחת ערב הלילה: סלט קיסר עם קרוטונים שפמנון יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם חסה משובחת, מלח כשר, קמח תירס טחון אבן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. , שהוא מוצק. נסו ארוחת ערב: סלט קיסר, ארוחת ערב: סלט קיסר בגריל, ו ארוחת ערב: סלט ביסטרו צרפתי עם בייקון, קרוטונים ושום (מתכונים דומים).

הוראות

יוצקים את השמן למחבת גדולה ומחממים עד 191°.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

בעוד השמן מתחמם, לשלב את נתחי שפמנון ואת חלב החמאה בקערה בגודל בינוני. לזרוק היטב. בשנת גלון גדול בגודל פלסטיק zip-lock תיק, להוסיף את הקמח, קמח תירס, מלח, ופלפל שחור. לנער את התיק עד שהכל מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)