ארוחת ערב הלילה: סלט רומיין מגורר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: סלט רומיין גרוס. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. גשו לסופר וקנו רומיין, שמן זית, לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סיר איטי גרוס טאקו עוף לארוחת ערב, ארוחת ערב הערב: קארי עוף אדום מגורר עם אטריות אורז, ו ארוחת ערב הלילה: עוף מגורר טאקו עם Queso פרסקו (מתכונים דומים).
הוראות
להפריד את עלי הרומיין מהלב. שטוף את העלים והתייבש.
להניח על ארבעה עלים אחד על גבי השני לחתוך דק לרוחב. חזור עם העלים האחרים עד הסוף. לזרוק בקערה גדולה.
חותכים דק את הבצל הירוק ומוסיפים אותם לרומיין. דק קוצצים את השמיר.
מוסיפים את המיץ של 1 לימון, ואת השמן עד לבוש כראוי. למעלה עם גבינת פטה מתפוררת.