ארוחת ערב הערב: גרהמבורגר

ארוחת ערב, גראהמבורגר היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 94 גרם של שומן, וסך הכל 1157 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 55 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, לחמניות המבורגר, גרגיר נחליםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: Pad לראות Ew, ארוחת ערב: פאן באניה, ו ארוחת ערב, כריך כדורי בשר. (מתכונים דומים).