קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות73
מגזין

ארוחת ערב הערב: סלט עדשים עגבניות קלוי עם שאלוט פריך

ארוחת ערב הערב: סלט עדשים עגבניות קלוי עם שאלוט פריך
המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו ארוחת ערב: עדשים אדומים ומרק עגבניות, ארוחת ערב: נקניק חם וסלט עדשים, ו ארוחת ערב: סלט עדשים עם קישואים בגריל ופרושוטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 163°. לזרוק את עגבניות שרי עם 1 כף השמן, יחד עם שום מגורען ומלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשריםחמוצים כשרים
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מורחים אותם על תבנית אפייה, לחתוך את הצד, וצולים עד מתכווץ, מתוק, מתחיל חום אבל לא נשרף, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
הסר ולאפשר להתקרר.
4
בינתיים, להביא 4 כוסות מים להרתיח בסיר גדול ולהוסיף את העדשים. מעל חום בינוני, מבשלים את העדשים, מכוסה, עד שהמים נספגים והעדשים רכות, 20-25 דקות. במידת הצורך, להוסיף יותר מים כדי לבשל אותם לחלוטין עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
מסננים את כל המים העודפים מהעדשים, ואז מוסיפים את גבינת העזים, גרידת לימון ומיץ, וחרדל דיז ' ון. מקפלים בעדינות כדי להמיס את גבינת עיזים העונה כדי לטעום עם מלח (זה יצטרך הרבה).
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
גבינת עיזיםגבינת עיזים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
עדשיםעדשים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בעוד העדשים להתקרר, לחמם כף שמן על בינוני במחבת בינונית עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים את שאלוט ומבשלים עד חום פריך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
8
מקפלים את עשבי תיבול, עגבניות, ושמן זית הנותרים לתוך העדשים. מתבלים עם פלפל, ואז טעם ועונה לפי הצורך עם מלח ו / או מיץ לימון יותר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עדשיםעדשים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
9
מגישים חצאי פיתות קלויים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת