קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות41
מגזין

ארוחת ערב: חזיר טחון עם אטריות סובה

ארוחת ערב: חזיר טחון עם אטריות סובה
ארוחת ערב: חזיר טחון עם אטריות סובה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 62 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 1368 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 28 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא את סובה, חזיר טחון, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו ארוחת ערב: אטריות חזיר בקארי, ארוחת ערב: קארי-אטריות חזיר, ו ארוחת ערב: עוף טחון בכוסות חסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים את השמן לתוך ווק גדול או מחבת להגדיר על חום גבוה. כאשר חם, להוסיף את החזיר. מערבבים היטב, ומבשלים עד שאין יותר ורוד, על 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
הסר את החזיר עם כפית מחוררת ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
מוסיפים את הפטריות ואת שאלוט. מערבבים היטב, ומבשלים אותם עד רך, על 3 עד 5 דקות. להנמיך חום אם הם נראים כאילו הם ישרפו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
4
הוסף את החזיר בחזרה לווק.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
יוצקים את הסאקי, ומוציאים כל חתיכות משחימות על הקרקעית עם כף מעץ. כאשר הסאקי התאדה מוסיפים את רוטב הסויה. מבשלים 1 דקה, ואז לכבות את החום.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
רוטב שומשום יפנירוטב שומשום יפני
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
6
בינתיים, לבשל את אטריות סובה על פי ההוראות על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות סובהאטריות סובה
7
ניקוז, אבל לא לשטוף.
8
מגישים את תערובת החזיר על גבי האטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
מקשטים עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק