ארוחת ערב: עוגות אטריות פריך

והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 455 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם נבטים סויה, רוטב סויה ו sriracha, ביצים בתוספת 1 ביצה לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: בשר חזיר ואגסים פריך עם חמאה מתובלת, ארוחת ערב: שרימפס צ'יפוטלה פריך עם תירס ובצל ירוק, ו ארוחת ערב: סלט אטריות אורז וייטנאמי (מתכונים דומים).