ארוחת ערב עוף ופטריות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו ארוחת ערב עוף ופטריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 329 קלוריות. אם יש לכם חמאה, פטריות, עד 6 חצאי חזה עוף, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש באורז המבושל תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג אורז ארוחת בוקר כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: עוף קרוקפוט פטריות שרי: 4 מרכיבים לארוחת ערב פנטסטית, ארוחת ערב הערב: פטריות מיגות, ו ארוחת ערב: פטריות קארי.
הוראות
במחבת כבדה גדולה, עוף חום בחמאה משני הצדדים.
הסר עוף; מסננים עודפי שומן. מנמיכים את האש לרתיחה. מערבבים מרק. מבשלים ומערבבים לשחרור חתיכות שחומות מהתבנית.
מוסיפים שמנת חמוצה או יוגורט, 1/2 כוס בכל פעם, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים עוף. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים על אש נמוכה מאוד עד שהם רכים, כ-45 דקות. לא להרתיח. מערבבים פטריות ומחממים.
מגישים מיד על אורז או פסטה.