קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

ארוחת ערב עוף ופטריות

ארוחת ערב עוף ופטריות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו ארוחת ערב עוף ופטריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 329 קלוריות. אם יש לכם חמאה, פטריות, עד 6 חצאי חזה עוף, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש באורז המבושל תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג אורז ארוחת בוקר כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: עוף קרוקפוט פטריות שרי: 4 מרכיבים לארוחת ערב פנטסטית, ארוחת ערב הערב: פטריות מיגות, ו ארוחת ערב: פטריות קארי.

הוראות

1
במחבת כבדה גדולה, עוף חום בחמאה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
הסר עוף; מסננים עודפי שומן. מנמיכים את האש לרתיחה. מערבבים מרק. מבשלים ומערבבים לשחרור חתיכות שחומות מהתבנית.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים שמנת חמוצה או יוגורט, 1/2 כוס בכל פעם, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
4
מוסיפים עוף. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים על אש נמוכה מאוד עד שהם רכים, כ-45 דקות. לא להרתיח. מערבבים פטריות ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מגישים מיד על אורז או פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)