מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות5
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
מתכונים קשורים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מגזין

ארטישוק ושומר קפונטה

ארטישוק ושומר קפונטה
ארטישוק ושומר קפונטה עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-14 מנות. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו צלפים, סלרי, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ארטישוק ושומר קפונטה, קפונטה תאנה ושומר, ו מטבל ארטישוק (קפונטה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל, סלרי, שומר ושום; מטגנים 5 דקות או עד למכרז. מערבבים בצימוקים ו 8 מרכיבים הבאים (דרך ארטישוק). מביאים לרתיחה; מבשלים מעל חום בינוני-נמוך 5 דקות או עד הנוזל כמעט מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון