קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

ארטישוק סלט ירוק

ארטישוק סלט ירוק
סלט ארטישוק עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני יש 98 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו זיתים, רומן קרוע, לבבות ארטישוק במרינדה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 22%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו סלט ארטישוק-פפרוני, סלט ארטישוק ארטישוק, ו טורקיה & ארטישוק סלט עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערת סלט שלבו את החסה, הארטישוק, הפטריות והזיתים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מזלפים רוטב לסלט; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
3
מגישים מיד.