ארטישוק, עגבניות וחסה

ארטישוק, עגבניות וחסה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 441 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות שרי, אגוזי מלך, רוטב: שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית נסו עדשים שחורות, לבבות ארטישוק וחסה, עוף עם ארטישוק ועגבניות, ו עגבניות צלויות עם ארטישוק (מתכונים דומים).