ארטישוק עם שעועית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Aginares לי Koukia (ארטישוק ו Fava שעועית). המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 568 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. אם יש לך שמן זית, מיץ לימון, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו מחרטות אגינארס: ארטישוק עם ירקות (טבעוני), ארטישוק מטוגן ושעועית פאבה, ו ארטישוק תינוק מבושל עם פול (מתכונים דומים).