אשכוליות ולבבות של סלט דקל
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? אשכוליות ולבבות של סלט דקל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. אם יש לך אבוקדו, קליפת ליים, צ'ילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. נסו אשכוליות, לבבות של סלט דקל ושרימפס, אבוקדו, אשכוליות ולבבות של סלט דקל, ו לבבות של סלט דקל עם אשכוליות אדומות אודם סרטן Dungeness (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים עם מקציף עד חלקה.
מניחים 2/3 כוס קייל על כל אחד 6 צלחות. מסדרים פרוסות אשכוליות, בצל, לבבות דקל, צ ' ילה ואבוקדו באופן שווה על כרוב.