בונוס: Ginormous כרוב עטוף בורגר סטאק

Name: בונוס: Ginormous כרוב עטוף בורגר סטאק
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 קציצה קפואה ללא בשר בסגנון המבורגר עם כ -100 קלוריות; 1 ראש כרוב ירוק (אתה לא תשתמש בכל זה!), בזהירות cored עם סכין; 1 עבור כל אחד. קטשופ, אופציונלי, כמו ציפוי; 1 עבור כל אחד. חרדל, אופציונלי, כמו ציפוי; 1 באט מומס טורטיות קמח טריות, להגשה; 2 2 כפות חמאה מומסת 2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל בונוס : Ginormous כרוב עטוף בורגר סטאק. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 493 קלוריות. אם יש לכם עגבניות, כרוב, חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בונוס: Ginormous כרוב עטוף בורגר סטאק, בונוס: האם חבילת כרוב, ו הפתעה סלט פירות ענקית.

הוראות

הצעה הגשה: שמיר פיקל ספירס

מרכיבים שתצטרך

חמוצים שמיר

מניחים את הראש של כרוב במיקרוגל גדול-קערה בטוחה, ומיקרוגל במשך כ 4 דקות, עד העלים החיצוניים מתחילים לשחרר.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לאחר מגניב מספיק כדי להתמודד, להסיר את הכרוב מהקערה. בעדינות להסיר 2 עלים חיצוניים שלמים מן הכרוב, ומניחים אותם בחזרה בקערה. (שמור את שאר הכרוב לשימוש נוסף.)

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים 2 כפות מים לקערה עם עלי הכרוב. כיסוי ומיקרוגל במשך כ 2 דקות, עד העלים רכים מאוד.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בינתיים, לרסס מחבת עם תרסיס nonstick ולהביא לחום בינוני על הכיריים.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

מוסיפים את קציצת ההמבורגר ואת פרוסת הבצל ומבשלים כ 4 דקות לכל צד, עד מבושל דרך.

מרכיבים שתצטרך

קערות מלאות בחרדל

טורטיות קמח טריות, להגשה

למעלה עלה כרוב אחד עם קציצת המבורגר, ואחריו פרוסת עגבניות, הבצל, ואת פרוסת העגבניות הנותרת. אם אתה רוצה, למעלה עם קטשופ וחרדל. בעדינות למעלה עם העלה השני.

מרכיבים שתצטרך

קערות מלאות בחרדל

(שמור 1 כף)

חבילת בשר חזיר פרוס דק