בוק צ'וי עם ברוקולי

בוק צ'וי עם ברוקולי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם שום, ברוקולי, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו בוק צ'וי-ברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).