בטטה צלויה, שומר וסלט בצל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוח אדמה קלוי, שומר, סלט בצל. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, בצל, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו סלט בטטה ובצל קלוי, סלט בטטה ובצל ירוק צלוי, ו תפוחי אדמה מתוקים קלויים & פיצה בצל מקורמל עם רוטב בשמל, גבינת פונטינה & סלט ארוגולה (מתכונים דומים).