בטטה-קשיו אופים

בטטה-קשיו אופים נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר חום, קינמון טחון, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: בטטה וקשיו קורמן על אורז קוקוס, אפיית פירה תפוחי אדמה מעושנים, ו אופה בטטה מתוק ומתובל.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה 9x13 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים את תפוחי האדמה המתוקים בסיר גדול, וממלאים עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד מזלג בקלות חודר את תפוחי האדמה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז, ומגניב.

מערבבים את הסוכר החום, קינמון, זנגביל, אגוז מוסקט, ומלח יחד בקערה. מערבבים בקשיו.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

קשיו

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)