קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות13
ציון בריאות25
מגזין

בטטות אננס דבש

בטטות אננס דבש
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו? בטטות אננס דבש יכולות להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 160 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 13. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם אננס, נתחי אננס, אגוזי פקאן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מתכונים דומים: בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, ו בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון.

הוראות

1
מניחים בטטות ומים ב -2 קו. צלחת בטוחה במיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה במשך 8-10 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מסננים אננס כתוש, שומרים מיץ. בקערה גדולה שלבו את האננס הכתוש, נתחי האננס ובטטות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
העברה ל-2-1/2 קו-טי. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו דבש ומיץ שמור; יוצקים מעל בטטות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 10 דקות. מערבבים; מפזרים אגוזי פקאן אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
אופים 15-20 דקות יותר או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה