קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות13
ציון בריאות25
מגזין

בטטות אננס דבש

בטטות אננס דבש
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו? בטטות אננס דבש יכולות להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 160 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 13. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם אננס, נתחי אננס, אגוזי פקאן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מתכונים דומים: בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, ו בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון.

הוראות

1
מניחים בטטות ומים ב -2 קו. צלחת בטוחה במיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה במשך 8-10 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מסננים אננס כתוש, שומרים מיץ. בקערה גדולה שלבו את האננס הכתוש, נתחי האננס ובטטות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
העברה ל-2-1/2 קו-טי. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו דבש ומיץ שמור; יוצקים מעל בטטות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 10 דקות. מערבבים; מפזרים אגוזי פקאן אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
אופים 15-20 דקות יותר או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)