קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות13
ציון בריאות25
מגזין

בטטות אננס דבש

בטטות אננס דבש
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו? בטטות אננס דבש יכולות להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 160 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 13. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם אננס, נתחי אננס, אגוזי פקאן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מתכונים דומים: בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון, ו בטטות צלויות דבש עם מטבל דבש-קינמון.

הוראות

1
מניחים בטטות ומים ב -2 קו. צלחת בטוחה במיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה במשך 8-10 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מסננים אננס כתוש, שומרים מיץ. בקערה גדולה שלבו את האננס הכתוש, נתחי האננס ובטטות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
העברה ל-2-1/2 קו-טי. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו דבש ומיץ שמור; יוצקים מעל בטטות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 10 דקות. מערבבים; מפזרים אגוזי פקאן אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
אופים 15-20 דקות יותר או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות