קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

בטטות צ'יפוטלה האסלבק

בטטות צ'יפוטלה האסלבק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Chipotle hasselback בטטות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך גרידת ליים, שמן זית, רסק צ'יפוטלה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : Hasselback בטטות עם מוקרם צ'יפוטלה טורקיה, תפוחי אדמה מתוקים או תפוחי אדמה מתוקים {מועדון סודי}, ו Hasselback בטטות.

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
פורסים את תפוחי האדמה לכשלושה רבעים של הדרך במרווחים של 1cm.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
3
מברשת עם כף שמן זית, מניחים על מגש אפייה ואופים במשך 35-40 דקות. בינתיים, מערבבים יחד את השמן הנותר, את הצ ' יפוטלה, גרידת ליים ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
שמן פלפלשמן פלפל
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
הסר את תפוחי האדמה מהתנור ומברשת בכל רחבי, ולמטה לתוך החריצים, עם תערובת צ ' יפוטלה. חזור לתנור לעוד 15-20 דקות או עד מבושל דרך. התפזרו עם עלי כוסברה ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
שמן פלפלשמן פלפל
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן