ביגה.

ביגה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמרים, קמח לחם unbleached, מים חמים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה יוצא מן הכלל. נסו מתכונים דומים.