קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בייגל גן שינקן

בייגל גן שינקן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בייגל גן חזיר. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 118 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו עגבנייה, עלה חסה, חזיר אוסקר מאייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בייגל גינה, בייגל ארוחת בוקר עם גבינת שמנת ועגבניות, ו גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים חצאי בייגל באופן שווה עם ממרח גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
בייגלבייגל
2
מכסים 1 חצי בייגל עם גבינת צ ' דר, חסה, בשר חזיר ועגבניות; למעלה עם חצי בייגל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
בייגלבייגל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי