ביסקוויט ביצים מקושקשות
כוס ביסקוויט ביצה מקושקשת היא ללא גלוטן ו דל פחמימות, ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 85 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תערובת, ביצים, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו חביתה מקושקשת לשניים., יום אחרי כוסות ביסקוויט הודו, ו כוסות ביסקוויט חביתה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 425°f. ספריי ישבנים רק של 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק, גבינה ו 1/2 כוס חלב עד צורות בצק רכות.
מניחים בצק על פני השטח זרועים תערובת ביסקוויק. צורה לכדור; ללוש 4 או 5 פעמים. צורה לגליל 10 אינץ ' ארוך.
חותכים רול לתוך 12 חתיכות. לחץ על כל פיסה בתחתית ולמעלה בצד של כוס מאפין, ויצרו קצה ב-rim.
אופים 8 עד 10 דקות או עד חום זהוב.
הסר מהתנור. עם גב כף, לחץ על קרום מנופח בכל כוס כדי להפוך הזחה.
בקערה גדולה, לנצח ביצים, נשאר 1/4 כוס חלב והפלפל עד מעורבב היטב. ב מחבת nonstick 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים תערובת ביצה; מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד המשרד אבל עדיין לח. מקפלים ברוטב פסטה ובייקון עד מעורבב.
כדי להסיר כוסות ביסקוויט מחבת, להפעיל סכין סביב קצה הכוסות. תערובת ביצה כפית לתוך כוסות ביסקוויט.
מפזרים עירית וחתיכות בייקון נוספות מעל צמרות.