קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות1
מגזין

ביצה מקושקשת קארי

ביצה מקושקשת קארי
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ארוחת בוקר ראשונית? ביצה מקושקשת מטוגנת יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתאים ל-1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, אבקת קארי, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות מוקרמות, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו תבשיל ביצים מקסיקני.

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח את הביצים, מים, עירית ואבקת קארי.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים שמן למחבת קטנה: מוסיפים תערובת ביצה. מבשלים ומערבבים בעדינות על חום בינוני עד ביצה מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי