קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

ביצי לימון ובזיליקום מעל פוקצ'ה

ביצי לימון ובזיליקום מעל פוקצ'ה
ביצי לימון ובזיליקום מעל פוקצ'ה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 379 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מלח, לחם foccacia, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו בזיליקום, זית ופטה פוקצ'ה, צלעות חזיר בגריל עם לימון-בזיליקום Orzo # GrillPorkLikeASteak, ו לימון-בזיליקום עוף עם בזיליקום איולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
חותכים את החלק העליון את foccacia ו חלול את הלחם בפנים. קרע את החלק העליון של הפוקצ 'ה ואת הלחם הפנימי לחתיכות 1 אינץ' ולשמור לתערובת הביצה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
4
צחצח את פנים הפוקצ ' ה בשמן זית לימון מאיר.
מרכיבים שתצטרך
Meyer LemonMeyer Lemon
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
5
מניחים על תבנית אפייה וטוסט במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
בינתיים, בקערה גדולה, לטאטא את הביצים.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
7
מוסיפים את הבזיליקום, הגבינה, המלח, הפלפל והחלב.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
8
להקציף בקלילות. מערבבים עד 4 כוסות של חתיכות הלחם.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
9
בזהירות לשפוך את תערובת הביצים לתוך תחתית foccacia קלוי. חזור לתנור ואפה עד שהביצים מבושלות, כ -35 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
10
חותכים את foccacia אפוי לתוך 6 עד 8 חתיכות לשרת מיד.