ביצים אפויות בקוקוט עם בצל

ביצים אפויות עם בצל הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 142 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם לחם כפרי, ענפי פטרוזיליה שטוחים וחצי, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו ביצים אפויות בקוקוט עם בזיליקום, ביצים אפויות עם עשבי תיבול, ו ביצים אפויות עם עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל -35

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מצפים קלות 6 (8 אונקיות) רמקינס קלות בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מורחים קוביות לחם בשכבה אחידה על תבנית עם נייר אפייה, ומצפים קלות בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים בחום של 350 למשך 10 דקות או עד שהלחם פריך ומשחים קלות, תוך ערבוב לאחר 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מחממים מחבת קטנה על אש בינונית. מחבת מעיל עם תרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

מוסיפים בצל, 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל למחבת; מבשלים 10 דקות או עד שהבצל רך. הגדל את החום לבינוני-גבוה. מערבבים פנימה 2 כפות מים, ומבשלים 5 דקות או עד להזהבה, תוך ערבוב תדיר. מחלקים בצל באופן שווה בין רמקינס מוכנים; למעלה עם קרוטונים.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

טורטיות קמח טריות, להגשה

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

מפזרים הנותרים 1/4 כפית מלח הנותרים 1/8 כפית פלפל באופן שווה על קרוטונים.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

(או או רגיל)

שוברים בזהירות 1 ביצה לכל רמקין על גבי קרוטונים; מזלפים 2 כפיות חצי וחצי מעל כל ביצה. מסדרים רמקינס בתבנית צלייה מרופדת במגבת כלים (לעגן אותם בתבנית).

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

כמו למשל M&M's