קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ביצים אפויות בקערות לחם

ביצים אפויות בקערות לחם
ביצים אפויות בקערות לחם יכולות להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, פרמזן, שמנת כבדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו ביצים אפויות בקערות לחם, ביצים ספרדיות אפויות וקערות אטריות בטטה, ו זריחה איידהו (ביצים אפויות ובייקון בקערות תפוחי אדמה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. חותכים את החלק העליון של כל גליל ארוחת ערב בעדינות להסיר קצת לחם עד שיש חור גדול מספיק כדי להכיל ביצה. מסדרים לחמניות על תבנית אפייה מעוטרת. שמור צמרות.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לפצח ביצה לתוך כל גליל, ואז העליון עם כמה עשבי תיבול וקצת שמנת. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מפזרים עם פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
4
אופים עד הביצים להגדיר לחם קלוי, 20 עד 25 דקות. לאחר שביצים בישלו במשך 20 דקות, מניחים צמרות לחם על תבנית אפייה ואופים עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
בואו נשב 5 דקות.
6
מניחים צמרות על לחמניות ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות