ביצים ממולאות כמהין לוקס

ביצים ממולאות כמהין לוקס עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח לבה, פרחי צ'ייב זעירים, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זה עובד טוב כמו מתאבן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ביצים ירוקות וחזיר: ביצים ממולאות, ו ביצים בנדיקט ביצים ממולאות.

הוראות

חצי את הביצים לאורך ולהעביר את החלמונים לקערת ערבוב. הגדר 20 חצאים לבן ביצה על מגש, כיסוי, להכניס למקרר. מתכון זה משתמש 12 חלמונים ביצה, אבל רק נותן מספיק מילוי עבור 20 חצאים; שומרים את תוספת 4 לבנים לשימוש נוסף.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

עם מזלג, מועכים את החלמונים לעקביות חלקה.

מרכיבים שתצטרך

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

מוסיף את המיונז, שמנת חמוצה, שמן כמהין, ומלח, ומערבבים עד חלקה. (ניתן גם לעשות זאת באמצעות מערבל חשמלי עם מצורף שוט.) טעם ועונה בהתאם.

מרכיבים שתצטרך

שמן כמהין

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

כפית את התערובת לתוך שקית מאפה מצויד קצה כוכב רגיל או גדול, ולאחר מכן צינור את התערובת באופן שווה לתוך חצאים לבן ביצה. או למלא את הביצים בכפית, מחלק את המילוי באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

300 גרם (11 אונקיות) שוקולד חלב, קצוץ אחיד