בישול איטי דלעת הודו צ'ילי

Name: בישול איטי דלעת הודו צ'ילי
Prep time: 3 h 25 min
Cook time: 3 h 25 min
Total time: 3 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית שחורה מתובלת; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' כָּתֵף; 794 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. Rot*el או מותג אחר עגבניות חתוכות צלויות באש עם צ'ילי (לא מרוקן); 1 2 כפיות אבקת שום 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. הודו טחון; 1 2 כפיות אבקת שום 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 1 בצל, קצוץ; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר דלעת טרי קוביות; 1 2 כפיות אבקת שום גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'

צ'ילי הודו דלעת מבושל איטי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שעועית מתובלת, שמן זית, שעועית צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 489 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה מדהים. מתכונים דומים: הודו דלעת צ'ילי בבישול איטי, הודו דלעת צ'ילי בבישול איטי, ו בישול איטי שעועית שחורה דלעת הודו צ'ילי.

הוראות

מחממים שמן זית בסיר מרק גדול על חום בינוני; תרנגול הודו חום, ערבוב לעתים קרובות, עד מתפורר וכבר לא, ורוד, כ 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

(להתאים לפי טעם אישי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

לנקז ולהשליך כל שומן.

מעבירים את טורקיה לבישול איטי ומערבבים עגבניות חתוכות לקוביות, דלעת, שעועית צ 'ילי, שעועית שחורה, סוכר חום, תבלין פשטידת דלעת ואבקת צ' ילי. הגדר תנור נמוך, לכסות, ומבשלים עד הדלעת הוא רך והחל להתפרק, לפחות 3 שעות.

מרכיבים שתצטרך

גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'