במיה-הסגנון שלי

במיה-הסגנון שלי נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זרעי חרדל, עגבניות, במיה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 20 דקות. מתכונים דומים: במיה-הסגנון שלי, אוקרן ועגבניות בסגנון אפריקאי, ו במיה בסגנון הודי קל.