במיה מטוגנת

צריך מנה צמחונית בצד? במיה מטוגנת יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 150 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, במיה, חומץ-סיידר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. נסו עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, במיה מטוגנת ללא גלוטן (כן, אני מטוגן זה!), ו במיה מטוגנת (מתכונים דומים).