במיה קריאולית

במיה קריאולית היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בייקון, פלפל, במיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו במיה קריאולית, תירס במיה קריאולית, ו שרימפס ובמיה קריאולית (מתכונים דומים).