קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםלחם
מגזין

בננה אוכמניות לחם מהיר

בננה אוכמניות לחם מהיר
בננה אוכמניות לחם מהיר הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, פקאן, אוכמניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו לחם הבננה אגוז האהוב על ג'ו, לחם הבננה האהוב עלינו, ו לחם בננה מועדף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח מחבת כיכר 9x5 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
בקערה בינונית, לדלות אוכמניות ב 2 כפות קמח. מערבבים בעדינות אוכמניות יחד עם שיבולת שועל, אגוזים, 1 1/2 כוסות קמח, סודה, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
אגוזיםאגוזים
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
פופפופ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה גדולה, שמנת מתקצרת. בהדרגה להוסיף סוכר, להכות עד אור ורך.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
קרםקרם
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים ביצים אחת בכל פעם, מכים היטב לאחר כל תוספת. מוסיפים פירה בננה.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננהפירה בננה
ביצהביצה
5
מוסיפים תערובת אוכמניות לתערובת מוקצפת ומערבבים רק עד שתרטבו. הבלילה כפית למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים במשך 50 עד 55 דקות, או עד קיסם עץ יוצא נקי כאשר מוכנס במרכז הכיכר. מגניב במחבת במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
מחבתמחבת
7
הסר מן המחבת, להתקרר לחלוטין על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת