בננה בוטנים וולדורף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בוטן בננה וולדורף. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בננה, מיונז, תפוח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו סלט בננה וולדורף, חמאת בוטנים עוגות בננה עם ציפוי בננה, ו בראוניז בננה עם ציפוי בננה חמאת בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, לשלב את התפוח, בננה ובוטנים.
מערבבים מיונז וחמאת בוטנים;
יוצקים על תערובת פירות; לזרוק מעיל.