בננה ושעועית שחורה מטוגנת

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית צמחונית? Banananan ו שעועית שחורה לטגן יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 824 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח, שעועית, חלב קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . מתכונים דומים: בננה-שעועית שחורה אמפנדס, Banananan ו Empanadas שעועית שחורה, ו בננה-שעועית שחורה Empañadas.