בננה-קינמון חטיף לערבב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל בננה-קינמון חטיף לערבב. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פופקורן במיקרוגל, בייגלה עם פיתולים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו תערובת חטיף קינמון, תערובת חטיף קינמון, ו תפוח-תערובת חטיף קינמון (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 149°. תרסיס מחבת קלייה גדולה עם ספריי בישול או גריז עם קיצור. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, בייגלה ואגוזים; להפריש.
בקערה בינונית, להכות ביצה לבן, מיץ תפוזים, סוכר וקינמון עם מקציף חוט עד מעורבב היטב.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה. מערבבים פופקורן.
אופים 25 עד 30 דקות, ערבוב כל 10 דקות, עד חום בהיר פריך.
הסר מהתנור; מערבבים שבבי תפוח. מגניב לגמרי, בערך 10 דקות.