קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בננה שוקולד ארוחה-In-A-מאפין

בננה שוקולד ארוחה-In-A-מאפין
ארוחת בננה שוקולד במאפין עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם שמן זית, ביצים, שבבי שוקולד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . וזה די גרוע. נסו מאפין בננה שוקולד, בננה ללא ביצים שוקולד צ'יפס מאפין צמרות, ו ארוחה במחבת מאפין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). לרסס מאפין 12 כוס בדיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים בננות פירה וסוכר חום יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמהתוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמה
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים ביצים, שמן זית ותמצית וניל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
נתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll Houseנתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll House
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
4
מערבבים קמח, אבקת קקאו, אבקת אפייה וקינמון בקערה נפרדת. מערבבים תערובת בננה לתוך תערובת קמח. מקפלים שוקולד צ ' יפס ואגוזים לבלילה. הפיצו את הבלילה לכוסות המאפין.
מרכיבים שתצטרך
עוגת גבינה חדשהעוגת גבינה חדשה
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
נייר אורזנייר אורז
נייר אורזנייר אורז
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי, 35 עד 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)